Ademhaling bij astma, hooikoorts, hyperventilatie.....

Astma, allergie en hooikoorts

Hoeveel gemakkelijker zou je leven eruit zien zonder of met veel minder astma, allergie of hooikoorts? Hoe fijn zou het zijn om minder vaak verkouden te zijn of steeds minder last te hebben van die verstopte of lopende neus?  Door gewoon ‘minder’ te ademen, gaat je lichaam meer zuurstof naar je cellen kunnen transporteren.  En meer zuurstof in je cellen betekent dat je sneller herstelt van kwalen en klachten en zo kan je dan weer je immuniteit versterken.  

Hyperventilatie, stress en vermoeidheid

Wist je dat je je beter kan concentreren, meer van anderen kan verdragen, minder vaak duizelig of ijl bent en minder last van stijve spieren hebt, als je een rustige ademhaling hebt? Klachten die verband houden met hyperventilatie en hevige stress, hebben vaak een grote impact op  onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid.   

Probeer eens de buteyko methode https://www.buteykobelgium.be/

er is ook voldoende lectuur te vinden over deze techniek > Bibliotheek.